“丈夫吸煙43年妻子基因突變確診肺癌” 引發(fā)關(guān)注。據(jù)“小莉幫忙”節(jié)目介紹，5月8日，河南焦作的張女士（化名）一直咳嗽胸悶，去醫(yī)院檢查確診肺癌晚期。
“平時我不抽煙不喝酒，生活規(guī)律，萬萬沒想到怎么會突然確診肺癌晚期……”
河南省腫瘤醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師劉杰介紹，根據(jù)病史和生活習(xí)慣分析：張女士愛人是老煙民，幾十年來她暴露在二手煙環(huán)境中，張女士對這種化學(xué)刺激比較敏感，從而基因突變導(dǎo)致了肺癌發(fā)生。抽煙本人不一定會得肺癌，但是他身邊的人一定會受影響。醫(yī)生提醒，張女士愛丈夫必須戒煙，“你不戒她很難康復(fù)。”①
二手煙到底有多可怕？二手煙比一手煙更“兇殘”嗎？樂山市人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師易茜2024年在該院刊文介紹，被吸煙者抽進(jìn)去的叫“主流煙”，煙點燃的那頭流出的煙叫“測流煙”。“測流煙”再加上吸煙者吐出來的煙霧，就是“二手煙”了。相較于“主流煙”，“測流煙”由于燃燒不完全，就會讓一氧化碳、尼古丁、苯并芘、亞硝胺這些物質(zhì)，比一手煙的含量更高，這也是抽煙污染空氣，特別是室內(nèi)空氣的原因。②
健康時報資料圖 曹子豪攝
中日友好醫(yī)院控制吸煙與呼吸疾病防控部研究員肖丹曾在“健康之路”節(jié)目中介紹，二手煙的成分與一手煙不同。研究發(fā)現(xiàn)，二手煙中的有害物質(zhì)超過250種。二手煙中含有多環(huán)芳烴、尼古丁，還有煙草的特異亞硝胺。而且，任何空調(diào)、通風(fēng)裝置都不能去除房間里的二手煙霧。
此外，二手煙中60%～80%的致癌物會黏附房間內(nèi)，隨著時間的推移成為三手煙。③
二手煙可謂是傷全身：
1. 傷腦
易茜醫(yī)生在該院公眾號刊文介紹，尼古丁這些有害物質(zhì)會讓腦血管硬化，大腦功能就會受影響。特別是孩子，長期被二手煙荼毒的孩子，智力發(fā)育要遲緩一點。②
2. 傷肺
易茜醫(yī)生介紹，每天被煙熏15分鐘，就屬于被二手煙包圍了，這叫二手煙暴露。如果時間還長達(dá)一年以上，那你就是沒抽也當(dāng)抽了，患肺癌的概率自然也大大提升了。②
3. 傷心
包括二手煙在內(nèi)的所有形式的煙草，都會導(dǎo)致炎癥、內(nèi)皮功能障礙、血栓前狀態(tài)和激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重?fù)p害心血管健康。2020年刊發(fā)在《美國心臟協(xié)會》雜志的一項研究發(fā)現(xiàn)，小時候常吸二手煙，成年后還易心衰。④
4. 傷胃
江蘇揚州大學(xué)附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師丁惠珍2021年在人民日報健康號刊文介紹，如果經(jīng)常接觸二手煙的話，尼古丁進(jìn)入胃部之后，容易使人的消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，尤其是吸得越多，胃部黏膜損傷也就越大，久而久之，胃炎的概率就會增大。⑤
5. 傷肝
丁惠珍介紹，肝臟是身體內(nèi)重要的解毒場所，二手煙里面所含的有毒物質(zhì)進(jìn)入身體之后，需要肝臟進(jìn)行排毒，長期被二手煙包圍，吸進(jìn)去的有毒物質(zhì)也就越多，脂質(zhì)代謝的速度會減慢，給肝臟造成很大的負(fù)擔(dān)。⑤
6. 傷耳
丁惠珍介紹，經(jīng)常接觸二手煙的人，聽力上的損傷也是不小的。這主要是因為我們身體內(nèi)的各個器官都是相通的，煙里面的有害物質(zhì)進(jìn)入身體之后，會導(dǎo)致我們的耳膜的受損，時間長聽力就容易下降。⑤
健康時報資料圖 曹子豪攝
比二手煙更可怕的是三手煙
除了當(dāng)下直接受到“二手煙”影響外，還可能被隱匿的“三手煙”一直影響。
“三手煙”是指吸煙后隨著時間的推移，殘留在頭發(fā)、衣服、墻壁、家具、地毯、灰塵等表面的煙霧污染物，其中包括致癌物質(zhì)，具有較強(qiáng)的隱蔽性。這些污染物不僅附著在物體表面，還能重新釋放到空氣中，與室內(nèi)環(huán)境中常見的其他污染物反應(yīng)，產(chǎn)生二次污染物。
由于“三手煙”的殘留物往往不那么顯眼，人們很少意識到或采取措施去清除它。
比如，有網(wǎng)友發(fā)了打掃衛(wèi)生間的視頻，看似干凈的墻面，結(jié)果一擦，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)被煙熏黃了。
網(wǎng)友視頻截圖
還有網(wǎng)友幫愛吸煙的爸爸洗房間里的窗簾，結(jié)果洗出一盆的焦黃色水。
網(wǎng)友視頻截圖
那么，“三手煙”容易藏在哪里？中日友好醫(yī)院控制吸煙與呼吸疾病防控部研究員肖丹曾在新華社采訪中提醒，“三手煙”容易藏在：
（1）家具和家居裝飾物。
（2）衣物和毛絨玩具等。
（3）墻壁和天花板。
（4）室內(nèi)空氣，在封閉的環(huán)境中，濃度更高。
（5）個人用品，如吸煙者的手機(jī)、錢包、手提包等。
（6）汽車內(nèi)部，如座椅、方向盤等。
（7）人體皮膚以及頭發(fā)。⑥
如何減少煙草危害？
如果家里或周圍有人抽煙，有沒有辦法避免二手煙危害？
1.最好及時戒煙
在戒煙后1-3個月內(nèi)可能會出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，很正常的一種現(xiàn)象，如果能采用正確的方法減輕這種不適的感覺，熬過這段時間后，身體也會更快的恢復(fù)健康。可以尋求專業(yè)的戒煙幫助，比如去戒煙門診。⑦
2.在室內(nèi)不吸煙
要盡量避免在室內(nèi)吸煙，以徹底切斷室內(nèi)煙草煙霧的污染來源。⑧
健康時報資料圖
3.經(jīng)常及時通風(fēng)
可以通過開窗通風(fēng)、打開排風(fēng)扇等方式，盡快更新補(bǔ)充室內(nèi)的新鮮空氣。⑧
4.經(jīng)常清潔居室
如果家里有人吸煙，地板、家具、窗簾一般會殘留較多的煙草煙霧等有害物質(zhì)；經(jīng)常清潔這些居室內(nèi)環(huán)境或物體表面，可以有效清除煙灰、煙塵等三手煙殘留物。⑧
5.多吃新鮮果蔬
易茜建議，多吃新鮮的蔬果，尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的蔬果，因為維生素具有抗氧化的功能，例如木瓜、番茄、胡蘿卜、南瓜等。②
6.多喝水多排汗
易茜建議，多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排出體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。②
7.勤換衣服洗澡
易茜提醒，如果曾暴露在吸煙環(huán)境中，回家后及時換下衣服、沖個澡，以免煙草有害物質(zhì)殘留。②
本文綜合自：
①2025-05-12小莉幫忙《丈夫吸煙43年妻子基因突變確診肺癌，醫(yī)生：別忽視二手煙危害！》
②2024-02-20樂山市人民醫(yī)院《二手煙比一手煙更兇殘？真相竟然是……》
③2025-04-26央視網(wǎng)《與一手煙成分不同！二手煙中的有害物質(zhì)超過250種》
https：//weibo.com/3266943013/Pp4j1uu7Q
④Children exposed to tobacco smoke at home have worse heart function as adults. American Heart Association.NOVEMBER 9， 2020.
⑤2023-03-08 人民日報健康號“守護(hù)呼吸健康”《長期被二手煙包圍，除了肺，還有哪些器官會受到影響？》
⑥2024-05-31國家呼吸醫(yī)學(xué)中心《國家呼吸醫(yī)學(xué)中心中日友好醫(yī)院肖丹｜“二手煙”不會“說散就散”》
⑦2022-01-17人民日報健康客戶端健康號“呼吸內(nèi)科丁惠珍”《常年抽煙沒異常，戒煙后卻覺得渾身難受，怎么回事？煙民說出原因》
⑧2024-06-11中國疾控中心《警惕室內(nèi)煙草煙霧的健康危害》
*來源于 健康時報，版權(quán)歸原作者所有，如侵權(quán)請聯(lián)系刪除